皆さまの【もう一歩先】へのお手伝いをさせていただきます!!

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    『ちゃんぷ。練パーソナル』で一歩先へ!

     

    マラソンシーズンも、ひと段落しましたね。

    目標に向かって積んできたトレーニングは、正しく行えていましたでしょうか?

    「詰め込むだけ」「がむしゃらに走る」「人のペースについていくだけ」「現状を把握していない」など…、結果として「いつもどこか痛い」「思ったほどの結果が出ない」という悩みをお持ちの方も多いと思います。

     

    もう一歩先へ向かう為のトレーニングは「足し算」だけでは無いのでは?

    ちゃんぷ。練メソッドは、「引き算」トレーニングでレベルアップをご提供しております。

     

    ちゃんぷ。練パーソナルでは、お客様に最適なトレーニング・コンディショニングをご提案させていただきます。

    今、やるべき事は何なのか。目標達成へ向けての必要要素はもちろん。なぜ結果が出ないのか、なぜ故障や痛みが起きるのか…など、具体的にご案内いたします。

    日常からの動作改善やスケジュールの組み方など、効率よくとレーニンが出来るようにしていきましょう。

     

    これからランニングを始めたい。という方から、ランニング ・トレイルランニング・ウルトラマラソンなどでレベルアップを目指している方まで、どなた様でもご参加いただけます。

     

    トレーニング・コンディショニングはもちろん、ウェアリング・装備などのスタイリングのご提案やトレーニング・レース・日常での補給等に関してのアドバイスなど、セッション以外のお時間帯もメールやLINE等で、随時対応いたします。

     

    【トレーニング内容】

    ・フォームチェック

    ・動作解析・改善提案

    ・補強トレーニングの実施・日常のトレーニングのご提案・パーソナルストレッチ

    ・リカバリー・身体のリセット(呼吸・姿勢改善)

    ・ウェア・装備等のスタイリング、買い物同伴

    ・日常の生活習慣改善提案

    ・メール・LINEでのトレーニング・コンディショニング・レースプラン等のご相談対応

    ・場所は、皇居周辺、上野公園など。

     

    【パーソナル】1回90分

    登録料・事務手数料

    3,240円

    6回コース※6ヶ月有効

    60,000円+税(10,000円/1回)=70,200円(税込)

    10回コース※1年間有効

    98,000円+税(9,800円/1回)=111,240円(税込)

    【セミパーソナル(2名様まで)】1回90分

    登録料・事務手数料

    5,400円

    6回コース※6ヶ月有効

    78,000円+税(13,000円/1回・お1人様あたり6,500円/1回)=84,240円(税込)

    10回コース※1年間有効

    120,000円+税(12,000円/1回・お1人様あたり6,000円/1回)=129,600円(税込)

     

    【ビジター】

    ※登録料なし、メール・LINEでのご相談対応:1セッションにつき1回。

    1回90分12,000円+税

    1回60分8,000円+税

     

    【注意事項】

    ・基本的に平日の9:00〜16:30の間での90分間のトレーニングです。ご希望の時間帯を第2希望までお知らせください。折り返しご相談させていただきます。

    その他時間は、応相談とさせていただきます。

    ・6回・10回コース共に月1〜2回が目安となります。

    ・皇居周辺・上野公園での開催は追加料金なし。

    ご要望に応じて、都内出張可能。別途出張手数料が必要となります。

    ・セッション以外での、メール・LINEでのご相談は期間中随時対応いたします。

    ・傷害保険への加入をいたしますが、お客様の過失による事故などには対応いたし兼ねますのでご了承ください。

    ・お申込後、同意書をお送りいたしますので、内容をご確認の上ご参加をお願いいたします。

    ・医師に運動を制限されている方は、事前にご相談ください。

    ・痛みなどに対する治療行為ではございません。

     

    【お申込み】

    リンクより必要事項をご入力の上、お申込みください。

    https://form1ssl.fc2.com/form/?id=a1bbf0253a1829b3

     

     


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