お待たせいたしました！『ロングレース対策セミナー8月編』募集開始です。
『ロングレース対策セミナー8月編〜夏のレベルアップトレーニング〜』募集開始です！！
秋のロングレース対策に！
夏場のトレーニングに！
トレイルランニングの補強に！！
日頃のトレーニングにお悩みの方、効率的な身体の使い方から、筋力アップ、バランスアップなどの日頃からできるトレイルランニングの為のトレーニングをご案内していきます。
水曜日3回、土曜日1回の計4回での開催となります。
もちろん、単発でのご参加可能です。
【対象】
ロングレースにエントリーされている方、今後ロングレースに挑戦しようとお考えの方、ウルトラマラソンなどの参加をお考えの方など。
全4回、トレイル錬のみへお申込みご希望の方は、5〜6時間程度のレースや行動練習のご経験がある方とさせていただきます。
【日程・内容】
平日錬(水曜日)
上野公園、入谷エリアにてトレーニングを実施します。
��8月3日(水)19：30〜21：00「トレイルランニングの為の基本的な身体の動き、体幹トレーニングなど」
��8月10日(水)19：30〜21：00「トレイルランニングの為の瞬発力、筋持久力のトレーニング」
��8月17日(水)19：30〜21：00「登り、下りのトレーニング、効率的な身体の使い方」
トレイル錬
奥武蔵(飯能、越生エリア)にて、トレイルでの実践トレーニングを行います。
��8月20日(土)8：40〜17：00(予定)「トレイルでの実践トレーニング」
【料金】
全4回お申込み
10,000円(税込)
※初回受付時に現金にてお支払いください。
平日錬各回毎のお申込み
2,500円(税込)
トレイル錬のみお申込み
4,000円(税込)
※各回受付時に現金にてお支払いください。
【場所】
平日錬開催場所
ACTIVE MOTION(アクティブモーション)パーソナルトレーニングスタジオ
地下鉄日比谷線入谷駅より徒歩6分
http://www.activemotion.top/#!blank/tixwt
トレイル錬開催場所
飯能駅集合、奥武蔵エリア
荷物は、奥武蔵旅館に預けるか、駅のコインロッカーにお預けください。
【定員】
各回10名
※先着順とさせていただきます。お早めにお申し込み下さい。
お申し込みはコチラ↓↓
http://form1.fc2.com/form/?id=935864
※パーソナルトレーニング、レッスンもお受けしております。詳しくはお問い合わせください。
ご参加にあたっての注意事項
※お申込みをされるお客様は、下記内容をご確認の上ご了承いただけましたら、お申込み下さい。
【誓約事項】
参加にあたって、健康であることを確認の上、安全を第一として参加します。また、注意事項を遵守して参加します。セミナー参加中の不慮の事故等については、私の責任において処理し、主催者には一切の迷惑をかけない事を誓約いたします。なお、当日健康に少しでも異常のある場合は、参加を辞退します。
【注意事項】
１．全ての参加者は２０ｋｍ程度のランニングができる走力を持っていなければなりません。
２．参加者は各自、事前に医師による健康診断を受け、自己責任において健康状態を確認しておいて下さい。
３．セミナー中の事故については主催者で応急措置は行いますが、それ以外の責任は一切負いません。（なお、主催者で参加者全員のスポーツ傷害保険に加入しますが、内科疾患などによる入院などについては、保険は適用されません。その保険の適用範囲のみとさせて頂きますのでご了承下さい。）
特にトレイル錬にご参加のお客様は、ご自身で山岳保険などへご加入されることをお勧め致します。
４．当日は健康保険証を必ず携行して下さい。
５. セミナー開催中の写真撮影などを行います。その写真をFacebook、InstagramなどのSNSで使用させていただく事がございます。掲載不可な場合は、事前にお知らせ下さい。
【キャンセルについて】
１．キャンセルの場合は必ず連絡して下さい。
２．イベント当日のキャンセル⇒返金できません。
【イベントの変更・中止について】
１．当イベントはイベント実行に影響するような悪天候や周辺環境の都合によって、中止や内容の変更になることがあります。
２．気象条件、警報等により事前に変更、中止となる可能性があります。イベント前日の１７時までにお客様のメールアドレスへ内容の変更又は中止の連絡をいたします。
【その他】
１．お申込みいただいたお客様には、セミナー開催日1週間前を目安に、開催内容などの詳細をメールにてご案内させていただきます。
【主催】
並木 雄一郎
E-MAIL: champ.ren.trail@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/yuichiro.namiki
お申し込みはコチラ↓↓
http://form1.fc2.com/form/?id=935864
- 2016.07.08 Friday
- ランニングセミナー
- 11:37
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- by ちゃんぷ。
